棒球是一项强身健体的运动，打棒球不仅可以提高身体的柔韧性并使肌肉得到锻炼，而且还有助于提高手眼协调能力和身体的协调性。天津D-BAT棒球学院专门针对零基础学员开设了Rookie棒球基础课程。

该课程由专业的棒球教练教学，学习场地中不同的位置，通过重复性练习提高学员的基础动作的准确性。同时也让学员们从一个有趣的角度学习基础知识，例如合适的球棒是什么码，合适的手套是多大，如何跑垒等等。

1、强化身体素质

打棒球可以让身体各个部位得到不同的锻炼，跑步、投掷、侧移、摆动球棒等，这些活动可以提高身体的柔韧性并使肌肉得到锻炼

2、提高身体协调性

当你打一个接地球或接住一个飞球，甚至当你学会运用必要的反射来完成棒球任务时，棒球有助于提高手眼协调能力和身体的协调性。

3、培养团队精神

棒球为学习团队精神提供了一个很好的平台。培养队员之间的责任感，这种责任感有助于学会为自己当前的行为负责并明白“当前的行动导致未来的结果”这一理念。因为棒球运动中球员的个人贡献将直接影响整个团队的成绩。

4、棒球很有趣

无论你年龄大小，反应速度快慢或是你的经验多少，在棒球场上总有一个适合你的地方。

授课内容：包括棒球的规则、场地的设置、基础动作、进攻和防守的基本要领，并把学员们按年龄分组进行训练，以达到肌肉记忆的更大化。