跑前如何热身？正确的跑步姿势是什么？跑步时怎么呼吸？呼吸困难怎么办？跑步时岔气怎么办？800米、1000米怎么练好？跑步到底是怎么个跑法？北京训练狮青少年体育中小学体侧达标训练，给你一个确定答案！

在我们的课程中，会提供全面的服务。课前教师进行知识点沟通+课前测试；课中专业教师指导线下训练，课堂随时检验练习成果；课后进行训练总结，并集中讲解答疑。

体质健康测试专项训练：

体测能力强化（50米、立定跳、跳绳、50米x8、仰卧起坐、坐位体前屈）

运动技巧提升（篮球、足球、排球、橄榄球等）

中学体育考试入门（引体、实心球、800米、1000米、球类等）

课程收获

自信：掌握基本运动能力，提升自信心；

能力：体测能力提升，评优评三好；

兴趣：学会多项体育项目，培养兴趣；

长高：发育期快速长高，强健体型；

比赛：认识胜利与失败，理解规则；