为人师者，传道授业解惑也。作为一名孕产瑜伽老师，你真的知道一节完整的孕产瑜伽该怎么上吗？作为一名合格的瑜伽教练，需要掌握哪些内容呢？

沈阳威思丽瑜伽教练培训学院开设孕产瑜伽教练经典课程，课程包含理论知识部分和实践部分，课程讲解细致，培训全面，帮助学员成为优秀的孕产瑜伽教练。

课程简介：

一.女性的生理特点及生殖系统解剖。

二.孕前准备。

三.孕期各阶段生理状态与特点。

四.孕期运动方式：适合孕期的体式及禁忌体式，呼吸的配合。

五.孕期瑜伽普拉提课程编排与设计及呼吸。

六.分娩教学和解剖学，缩短产程、减少分娩疼痛。

七.骨盆的修复 1.骨盆的组成 2.如何评估骨盆是否歪位 3.骨盆歪位的危害 4.如何修复骨盆的歪位

八.腹直肌分离的修复 1.什么是腹直肌分离 2.腹直肌分离有那些危害 3.腹直肌分离的检查和修复

九.盆底肌的修复 1.什么是盆底肌 2.盆底肌松弛有哪些危害，会给身体带来哪些困扰 3.如何检查和修复盆底肌 4.收髋收阴收耻骨，私密处修复

十.产后瑜伽普拉提的课程编排与设计及呼吸,腹直肌分离的检测及修复。

十一.如何塑造产后的人鱼线、马甲线。