我们经常在各大网络平台看到各种漂亮的瑜伽体式造型、普拉提动作都能让人眼前一亮，漂亮的肌肉线条，修长的双腿、延展的躯干，怎么看都漂亮，有过摆拍经验的教练们都知道，摆拍一个漂亮的高难度的造型，需要的不仅仅是柔韧性，还需要很强的控制力。

沈阳威思丽瑜伽教练培训学院开设普拉提瑜伽教练精品课程，小班教学质量，根据每一个学生情况作出教学方案，专业的师资，高端的学习环境，毕业都能具备授课能力。

一、初中高级普拉提体位法与教学

1、体式精讲、功效及注意事项

2、普拉提小器械的应用方法、辅助工具的运用

3、呼吸在体式中的运用

4、模拟讲课及训练

5、普拉提私教、小班课授课方法

6、学生示范及模拟教学动作分析

二、普拉提解剖学

1、肌肉的解剖、激活和控制

2、普拉提体式运动解剖学

3、解剖学在私教课的应用和实践

4、运动功能受限解剖分析

三、普拉提理论

1、普拉提简介、起源和发展史、普拉提的分类

2、普拉提呼吸法

3、神经募集、核心控制及肌肉激活

4.普拉提呼吸法讲解及训练

四、身体素质训练与教学

1、肌肉力量提升训练及教学法

2、柔韧度提升及教学法

3、小器械运用提升及教学法

4、平衡性提升及教学法

五、 身体评估及课程编排

身体评估的流程，方法及解决方案

普拉提课程教案编写的原则和方法