流瑜伽是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。侧重伸展性、力量性、柔韧性、平衡性和专注力的锻炼，能够提高体力和柔韧性，改善呼吸、睡眠，提高思维的清晰度和专注度。流瑜伽的体式串联连贯流畅，体式与人体呼吸保持协调一致。

沈阳威思丽瑜伽教练培训学院的流瑜伽教练特色课程，专业老师带领教学团队开发，着重于课程的实用性，课程的全面性，课程设计的几大原则等，让学员能胜任流瑜伽教练工作。

1.流瑜伽的简介

2.流瑜伽的体式精讲

3.对于不同练习者的不同难度和风格调整

4.流瑜伽的灵活性、流瑜伽体位练习与指导

5.流瑜伽课程编排、呼吸节奏的掌控

6.流瑜伽的串联灵活性、基础类体式、串联体式