有氧团操课程是大部分健身人士比较钟爱的项目，而不同额团操课程会让会员有不同的运动体验。而且通过团体有氧操的锻炼还能够锻炼心肺功能、肌肉耐力以及力量等等，同时还能够释放平时积攒过多的压力。

厦门清波健身学院团操教练培训课程不仅会教授学员们镜面示范的意义等感念内容，还会将团操课程中会出现的各种动作名称以及动作的描述方式和动作的的要点详细为学员讲解，学员能够满足用户以团操锻炼需求。

1.厦门清波健身成立18年，拥有自编教材和特色学习体系

2.培养了专业健身教员百余人

3.清波健身包含有健身教练培训课程，还有课程研发以及健身服务等内容

4.厦门清波健身课程全面，能够适应大部分学员学习

适合对象：希望成为团操教练的学员或者喜爱团操课程的零基础学员

教学目的：帮助学员提升有氧运动能力，锻炼节奏感，最终成为一名优秀的团操教练

课程时间：有氧操30课时，踏板操30课时，骑行者30课时，绝对塑性30课时

教学内容：

1．音乐的理解与运用

2．步伐与肢体训练

3．动作与音乐的关系

4．动作如何教授

5．动作为什么需要示范面转换

6．动作语言描述和肢体表演

7．动作提前示范

8．CRC教学

9．动作的编排

10．完整的一节课程套路的掌握