健身私教课程一直都广受大家喜爱，首先因为每个人的身体素质和锻炼目标不同，有专门一对一的教练知道个为自己制定详细的锻炼计划是非常节省时间的一件事情而且还能够在计划时间内练习到自己理想的健身目标。

厦门清波健身学院的私教课程不仅会满足用户的健身需求，还能够从健身理论方面为客户讲解练习原理以及肌肉锻炼方法。并详细告知用户每个器械的使用方法和练习特点是什么，能够解答用户的疑惑，得到用户的信任。

1.厦门清波健身针对不同的课程设定了不用的学习目标，以确保能够满足学员的学习需求

2.清波健身教学设施全面，能够同时满足学员住宿学习需求

3.厦门清波健身学院课程时间安排合理，能够有效利用学员时间提升健身技能

4.清波健身能够满足零基础健身爱好者的学习需求

适合对象：希望成为健身私教的同学以及健身爱好者

教学目的：帮助学员彻底学习健身私教理论基础内容以及实操和教学方法

课程详情：理论基础 课时：30；力量训练 课时：24；工具训练 课时：60，教授 课时：6，学费共6800元

具体课程价格请以最终结果为准

教学内容：

1.私人教练概论，私人教练定义，私人教练角色，私人教练价值，私人教练所具备能力

2.体适能，体适能概论，健康体适能，竞技体适能，运动生理学，运动营养学，心血循环管系统等

3.力量训练原理，力量训练流程，技术动作分析，技术动作要领，固定器材使用及操作，由力量使用及操作等

4.运动前准备设计，动作进退阶设计，BOSU训练及运用，敏捷梯训练及运用，悬吊训练及运用，药球训练及用，壶铃训练及运用，泡沫轴放松及运用，iPR训练及运用

5.训练动作进退阶，训练中保护，动作执行专业术语，训练中激励，训练中问题解答等